Bewegen en goed letten op wat je eet en drinkt, wanneer en hoe vaak, is gezond, belangrijk en nodig.
Hier wordt tegenwoordig veel op ingezet. Mensen etaleren het ook volop, delen hun resultaten en maken er hun business van. #leefstijl #voeding
Maar het ‘gevaar’ is dat we onszelf mentaal in beweging zetten en onze omgeving onbewust een signaal geven van: kijk mij nou goed bezig zijn 💪 en daarmee anderen schuldbewust maken.
In beweging komen van binnenuit is zachter, duurzamer en sluit aan bij ieders tempo, richting, behoeften, wensen en plek in tijd en ruimte.
Die stappen eerst zetten is veel essentiëler: verbinden met je kern en van daaruit op komen dagen. Die stappen kun je op elk moment zetten, zelfs vanuit je bed.
Want bewegen van binnenuit betekent misschien wel eerst stilvallen en stilstaan. Niet langer alle ballen hoog houden door jezelf in een discipline te wringen, elke dag gezond te koken of te doen wat hoort of wat anderen van je verwachten.
Bewegen van binnenuit betekent loslaten wat niet van jou is en op komen dagen vanuit je kern. In die kern stroomt jouw energie als nooit tevoren. Van daaruit maak je schoon schip met alles wat je weerhoudt om te ZIJN. Je schept letterlijk en figuurlijk ruimte voor jezelf en voor anderen om te ZIJN. Daarmee trek je jezelf en anderen mee omhoog, naar een next level van bestaan.
Vanuit je kern sta je op voor wat je te doen hebt, moeiteloos en met tomeloze energie. Die energie zet jou in beweging, meer dan ooit daarvoor, maar waarschijnlijk net even anders dan je had bedacht.
