Deze uitspraak van Michelle Obama kwam vandaag in mijn bewustzijn, na het oplaaien van alle commotie, verontwaardiging, woede en walging na de publicatie door Trump van een video waarin de Obama’s als apen worden afgebeeld.
Wat betekent high gaan eigenlijk? Voor mij houdt het in dat ik het allemaal binnen laat komen. Wat vind ik hiervan? Wat voel ik erbij? Wat legt dit bloot, zowel in mezelf én bij anderen?
Voor iedereen zal dat er anders uitzien, afhankelijk van je systeem van herkomst, je ervaringen, je overtuigingen en waar je nu staat in je groei en ontwikkeling.
Door er werkelijk met je aandacht naartoe te ‘reizen’ en uit de primaire reactie te blijven, geen verhaal te plakken op wat er gebeurt en eerst je emoties te reguleren, ontstaat ruimte. Ruimte om vanuit volwassen bewustzijn (we go high) te antwoorden en te handelen.
Zo trek je jezelf omhoog en maak je je vrij van hen die vanuit een laag bewustzijn aanvallen, bekritiseren en ridiculiseren.
Dat kunnen we nooit voor een ander doen, alleen voor onszelf.
Go high.
Rise above your low.
And change the world around you.
