Minimaal 2 x per week.
Vaak zelfs 3 x per week.
Hijs ik me in dit pak in Maarssen bij studio Impulse EMS.
Ik begon er vorig jaar februari mee om op gewicht te blijven en mijn lichaam te versterken tijdens de overgang (#50plus 💃).
Voor wie EMS niet kent. Het staat voor Electronic Muscle Stimulation. In een work-out van 20 minuten (kracht en cardio), bouwt de instructeur in samenspraak met jou de impulsen op die je lichaam via de 24 geïntegreerde pads stimuleert. Dat kan heel intens zijn en gaat voor mij veel dieper dan gewoon sporten.
Wie mij kent en volgt weet dat bewustwording een belangrijke rol speelt in mijn leven. Voor mij is het een fulltime en ongoing transitieproces, waarin ik energetisch opruim wat ik aan emoties, gevoelens, gedachten en beperkende overtuigingen in mezelf tegenkom, in verbinding met mijn omgeving, dichtbij huis én verder weg. Want bewustzijn kent geen grenzen.
Dat energetisch opruimen doe ik al heel lang, maar door de EMS-trainingen laat ik nu sneller en gemakkelijker los wat mij eerder vasthield aan het verleden. Het trilt als het ware uit mijn lichaam, waardoor er steeds meer ruimte in mij ontstaat om vanuit het hier en nu op te komen dagen, in verbinding met mijn essentie.
Dat geeft mij zoveel helderheid, voldoening en kracht om mijn pad te vervolgen.
EMS impulse breidt uit vanuit momenteel Utrecht, Maarssen, Nieuwegein, Houten, de Meern, naar binnenkort Zeist en Amersfoort. Super leuke groeiende organisatie van oa Ferhat Aydin met veel betrokken en fijne instructeurs.
#nonspon
